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  人前で話すとき緊張する   人と会話するとき緊張する
  初対面の人との緊張感   人と接することを想像するだけで緊張する
  人に見られると緊張する   電話で会話するときに緊張する
 
  人と接していても孤独感を感じる   いつも誰かがそばにいないと不安
  人と親密になれない   友人関係ですぐにトラブルがおこる
  楽しく会話は出来るが虚しくなる   人と話すのが面倒くさい
 
  相手と話がかみ合わない   会話の中で沈黙が多くなってしまう
  相手に話を飽きられてしまう   会話の中で自己主張が出来ない
 
  自分が何を求めているかわからない   自己主張してもそれを押し通せない
  どのように自己主張してよいのかわからない   自己主張をすると回りに迷惑をかけてしまう
  相手の顔色を気にしてしまう   自己主張をすると攻撃的になってしまう
 
  自信を持って行動できない   周りの評価ばかりを気にしてしまう
  意見をいえない   能力を発揮することが出来ない
  新しいことに挑戦することができない   気力が湧かない
  やりたいことに踏み込めない    
 
     
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