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思い出さなくても大丈夫です。過去の心の傷を思い出さなくても楽になることが出来る心理療法はたくさんあります。

過去の心の傷を思い出す治療法と思い出さない治療法では効果の違いが見られます。思い出さなくても楽になることは可能ですが、やはり、全体的な変化がおきると考えられるのが、心の傷を思い出して感情を吐露させる療法です。

心の傷を思い出して治療する心理療法はとても高度な技術を必要として、治療者によって効果の差があります。また、苦痛を伴うのでなかなか治療を継続するのが困難です。また、治療期間としては2年から3年は必要とします。

インサイト・カウンセリングでは心の傷を想起して苦しむ必要が無く、短期間で治療する方法をこれまで研究開発してきました。苦しい思い出を触らなくても効果的に治療できる方法を当相談室ではご提案させていただきます。

>>>インサイト・カウンセリングの方法

 


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