すごい恋愛ホルモン

青春出版　定価：本体1400円＋税

はじめに　恋愛を「したい」のに「楽しめない」あなたへ

第1章　３年ごぶさたでも恋愛体質になれる法則があった！
 ＂恋人を欲しがらない人＂の心理は、こうなっている
恋愛にメリットを感じない！　男性の「矛盾」が許せない女性たち
ダメ出しされてどんどん魅力を失っていく男性たち
「恋愛嫌い」の原因は、インターネットが普及したせい！？
ひとりでなんでも完結できちゃうし、他人と付き合うのは面倒くさい
恋愛への意欲が湧かないのは、軽い「うつ状態」かも
「男らしさ」「女らしさ」を作るホルモンって、どんなもの？
胸キュン、愛おしさ、多幸菅…「恋に落ちる」ときの心理メカニズム

恋に落ちるとき、脳では何が起きている？
「ケンカするほど仲がいい」のは、ホルモンのせい
「アイドルと目が合って胸キュン！」なのも、ホルモンのせい
母性本能がくすぐられて恋に落ちるのも、ホルモンが影響
嫉妬して恋に発展！？　それもホルモンのしわざ
結局、「恋」の正体とは？　○○のおかげで私たちは恋ができる
恋の賞味期限が切れてしまう前に

第2章 恋愛ホルモンをさまたげる習慣、ぐんぐん活かす習慣
「出会いがあっても、ときめかない」のは、なぜ？
＜診断テスト＞あなたの生活習慣をチェック！
素敵な恋愛を夢見ていたら、こうなった！　ある女性の話
「嫌なことはやらない！」という声の導く方向へ
　恋のホルモンを出すための、ちょっとしたゲームのすすめ
＂好きになれる人＂が見つからないなら―　気楽に「一人」を選んでみる
「ダメ出し」が恋のホルモンを止めてしまう
「お腹」が整うと＂好きになれる人＂が見つかる！
素敵な人の「菌」をいただいて、恋愛力アップ！
＂男嫌いな王女＂が＂キモいカエル＂に恋をできた理由
　恋をしている人たちが、次々と美しくなっていく秘密
パートナーがいてもいなくても「ときめき」の補充を
「どのホルモンで恋をするのが正解？」という疑問

第3章　運命の人に出会える！？　「恋のハウツー」再検証
「こうあるべき」にまどわされるのはなぜ？
恋人っていたほうがいいの？　どうして「恋愛していない自分」を不安に思うのか
不安をつくる代表選手は「両親の不安」
恋愛ハウツーでよくいわれる○○って、本当に効果はある？
「恋愛映画やドラマを見る」効果は？
「恋愛小説を読む」効果は？
「デートスポットへ行く」効果は？
「自分磨きをする」効果は？　（メイク、ファッションなど）
「結婚して幸せになった人に話を聞く」効果は？
「男性（美容師など）にメイクをしてもらう」効果は？
「恋をするときれいになる」って本当？
それとも「きれいになったから恋ができる」？
ひとめぼれって本当にありえる？
「出会った瞬間にビビビッ！」憧れの体験は、どうしたらできる？
ひとめぼれって、じつは危険！
「ビビビッ！」が危険な理由、もうひとつ
一気に燃え上がって、一気に冷める恋
出会った瞬間、「これって運命だ！」―その核心のウラにあるもの

第4章　絶対に振り向かせたい相手を確実に夢中にさせる方法 
効果絶大！　気になる彼の心を奪う、ちょっとしたコツ
さて、いざ＂好きになれる人＂が見つかりました。
好きだけどなかなか会えない相手。このテクニックで振り向かせましょう！
１　王道！　恋のホルモン《フェニルエチルアミン》で恋をさせる
２　嫉妬のホルモン《テストステロン》で恋をさせる
３　愛情のホルモン《オキシトシン》で恋をさせる
４　怒りをしずめるホルモン《エンドルフィン》で恋をさせる
５　創造をふくらませるホルモン《ドーパミン》で恋をさせる
これって、ホルモンパワーを活かした恋愛ゲーム！
やっと大好きな彼に会える！　そんなときは「態度」に要注意
とにかく「笑顔！」で楽しみ尽くす
恋を焦っているときこそ「演技」をやめてみる
彼の＂お母さん＂になってしまわないために
ハンタータイプの人なら「女優」になって攻めていく方法も

第5章「ときめきたい」けど「傷つきたくない」というジレンマ 
「傷つくくらいなら恋なんてしたくない」という人へ
「彼が好き」と自分の気持ちを認められないのは、なぜ？
＜診断テスト＞「彼に○○してあげたくなる度」をチェック！
もし、過去の失敗に囚われているとしたら？
「また＂ダメ男＂に引っかかった」という人へ
＂優しい人＂を選んでいませんか？　―なぜ、同じ「失敗」を繰り返すのか
＂ダメ男＂の見抜き方：見てくれがいい相手はやめよう！

第6章 「かけがえのない恋」をたいせつに育むために 
ときどき「これでいいのかな？」と不安になるとしたら
女友達や母親に恋愛相談をしてはいけない。これは大前提です！
大人になってもリアルな恋愛をしない私に、周りは反対…
＂ドルヲタな私＂を肯定するには、アイドルを魅了しちゃうこと
　穏やかな関係は、こうして継続していく
ホルモンのパワーで恋に落ちた！　その状態を長く保つには
常識的な考えと比べない
周りからの嫉妬を受け流す
つながりやすい時代だからこそ「知らずにいる」ほうがうまくいく
究極は「骨」を愛し「空」に恋をする

Column
ホルモンさえあれば、８０歳になっても恋できる？
「誰でもいいから愛されたい」？　それとも…
ときめきを「便利なツール」にしないためにできること

おわりに　悪夢から「素敵な恋」の方向へ【ネタバレ注意】