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心の傷を癒す心理相談室、株式会社インサイト・カウンセリングです

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2024/02/21 DIAMOND online52 ストレスで眠れないときに効く「すごい呼吸法」とは?

ストレスは「自分が感じていることを言葉にする」ことで消えていく 仕事のストレス、人間関係のストレスなど、さまざまなストレスを抱えやすい現代社会にお…

2024/01/17 それでも大丈夫

青山ライフ出版 定価:本体 1400円+税   第1章 不安があっても大丈夫 優しい「大丈夫」という言葉 人から呆れられる不安…

2024/01/13 DIAMOND online 51【著者に聞く】パワハラ上司の攻撃が止まる、「すごい方法」とは?

『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』著者の大嶋信頼氏に「なかなか消えないストレス・不安を手放す方法」について聞いてみた。   パワ…

2024/01/08 テレビ東京「なないろ日和」

「快眠へと誘う”4つの新常識”」を4人のプロが直々にご教授! 2024年1月9日(火)に放送予定(VTR出演は9:58~10:30頃)。 ※急に変更がある可能性もありま…

2024/01/09 DIAMOND online㊿ 嫌な気分を一瞬で消す、「すごい方法」とは?

唐突にやってくる不快な記憶 上司に怒られたことを引きずってしまう、同僚に言われた言葉が頭の中にずっと引っかかっている、など、日中に起きた不快な出来事…

2024/01/05 DIAMOND online㊾ いつも最悪なことばかり想像してしまう…。一瞬で不安から解放される方法とは?

いつも最悪な未来を想像してしまう… 「杞憂に終わる」という言葉があるように、心配事の9割は起こらないと頭ではわかりつつも、つい最悪なことを想像してしま…

2023/12/28 DIAMOND online㊽ 【著者に聞く】「あの人に嫌われてるのかな?」と思ったときに、心が一瞬でラクになる方法とは?

『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』著者の大嶋信頼氏に「なかなか消えないストレス・不安を手放す方法」について聞いてみた。 「私にだけどうして冷たい…

2023/12/20 大人の友だちづくりはむずかしい

KADOKAWA 定価:本体 1400円+税   はじめに    CHAPTER 1 私には「本当の友だち」がいない?  私たちはどう…

2023/12/20 【土曜セミナー】3月開講 臨床催眠講座ベーシックコース

臨床催眠講座ベーシックコース (Zoomを用いた参加型講座) <オンライン講座>募集は終了しました。 【開催日】2024年3月2日~4月20日の毎週土…

2023/12/10 DIAMOND online㊼ なんなのあの人! 他人にムカついたとき、イライラを一瞬で抑える「すごい方法」とは?

「嫌な人」に振り回されなくなるには? 「なんなのあの人!」 「絶対、私のことを馬鹿にしている!」 思い出したくもないのに、他人の言動にイライラする…

2023/12/07 動物にタイプ分けで簡単! あなたの周りのイヤな人から身を守る方法

エムディエヌコーポレーション 定価:本体 1400円+税   はじめに いつもイヤな人に振り回されてしまうあなたへ   …

2023/12/05 PHPくらしラク~る♪ 2024年1月号

PHPくらしラク~る♪ 2024年1月号 やめる勇気でラクになる! P. 46「ひとりで頑張る自分」の休ませ方  大嶋信頼   「私ばっかり、…

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