サクセス・セラピー

小学館　定価1,260円（本体1,200円）

 第1章　あなたは能力があるから苦しい
　あなたの能力があなたを苦しめる
自分を苦しめている並外れた能力をコントロールするには？
　●「能力があるから苦しい」チェックリスト
　●「能力があるから苦しい」あなたのタイプは？
　★相手の気持ちがわかる能力があなたを苦しめる
　★お客の心をつかめる能力があなたを苦しめる
　★安定した性格があなたを苦しめる
　★正直な性格があなたを苦しめる
　★謙虚な姿勢があなたを苦しめる
　★速すぎる頭の回転があなたを苦しめる
　★冷静に判断する力があなたを苦しめる

第2章　能力が発揮できないのはあなたのせいではない
　能力が発揮できないのは、あなたのせいではない
心の傷はどうやって能力を邪魔するようになる？
体質が原因で能力を発揮できなくなる
体質は生活習慣の改善によって変えられる
　●「心の傷があなたを苦しめている？」チェックリスト
　●「心の傷があなたを苦しめている？」あなたのタイプは？
　★心の傷で成績が下がってしまった
　★疲れる体質で能力が発揮できない
　★人に相談できなくて能力が発揮できない
　★投げやりになってしまう体質で能力が発揮できない
　★体質に合わない嗜好品が能力発揮をさまたげる
　★心の傷が原因でバカにされているように感じてしまう

第3章　自分の能力と仲よくなろう
　自分の能力と仲良くなって能力を発揮してみよう！
自分の意外な能力を知ることがコツ
緊張を感じることも能力
イライラ感を出してしまうのも能力
鈍くさいことも能力
努力しても変えられないものは能力
　★相手を緊張させることも能力のひとつ
　★短気で怒りっぽい性格も能力
　★せっかちで落ち着きがないのも能力
　★相手の不安を自分の不安のように感じる能

第4章　自分の感情や感覚と仲良くなろう
　自分の感情や感覚に素直になれば能力が発揮できる
日常生活でできる自分の感情を感じるトレーニング
感情を使って成功するコツは分析しないこと
　●「自分の感情と仲良くなろう」チェックリスト
　●「自分の感情と仲良くなろう」あなたのタイプは？
　★部下に振り回されて自分のペースを見失った
　★感情を抑え込む癖が、仕事への満足感を奪っている
　★状況を客観的に判断できるばかりに人間関係に障害が

第5章　コミュニケーションスキルを伸ばして能力を発揮しよう
　★カウンセリング技法の応用でコミュニケーションスキルを伸ばす
　・チューニングをマスターしよう
　・ポジティブコノテーションをマスターしよう
　・リフレーミングをマスターしよう
　・FAP(Free from Anxiety Program)療法