からだにいいこと 2020年8月号

祥伝社　2020年8月号

人に流されていた今までの自分をリセット！

これからの人生がより楽しくなる「新★自分磨き」講座

心理学講座「新しい自分にリセットする」・・・・大嶋信頼

ネガティブモードを脱して、自然に自己肯定感が上がるセルフコントロール・テク

いつも自分をゴキゲンにできる「メンタル強化術」

素直な自分になりたい人ほど ”人に流されやすい”　”頼まれると断れない” など、悩みは尽きません。

自分らしくいるには、どうしたらよいのでしょうか。

心理カウンセラーの大嶋信頼さんに話を聞きました。