マスコミ紹介記事

心の傷を癒す心理相談室、株式会社インサイト・カウンセリングです

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2024/08/20 からだにいいこと 2024年10月号

からだにいいこと 2024年10月1日号 P. 59 眠りの質が劇的に上がる「真夜中の脳内そうじ」   セルフケアで脳を整えて寝ている間に元…

2024/04/06 PHPスペシャル 2024年5月号「運」を磨こう。

PHPスペシャル 2024年5月号   P. 12 幸運を引き寄せる朝と夜の習慣 大嶋信頼   運がいい人と悪い人には、どんな違いがある…

2024/04/05 アンアン 2024年4月10日号 カラダにいいもの 2024・春!

anan 2024年4月10日号   P. 55 心の不調の原因は脳⁉ ストレスフリーな生活を送るための メンタルヘルス入門。   なんだ…

2024/04/20 DIAMOND online 55 寝る前のグルグル思考が止まらない…。安心して眠れる「すごい方法」とは?

突如襲いかかってくる不安感… 本来、不安は危険から身を守るための大切な感情である。   しかし、ふだんから不安なことばかりに目を向けてしまうと…

2024/04/04 DIAMOND online 54 小さいことでクヨクヨ悩んでしまう人が、一瞬でラクになる方法とは?

「考えすぎスパイラル」から抜け出す「魔法の暗示フレーズ」 人間関係や仕事のトラブルなど、ひとつの悩みを解決しても、また次の悩みがやってくるのはよくあ…

2024/03/15 オレンジページ 2024/3/17号

オレンジページ 2024年3月17日号   P. 72 寝る前の不安が消えた! ぐっすり眠れる〈無意識さん睡眠〉  大嶋信頼   もう…

2024/03/16 DIAMOND online 53【著者に聞く】いつも自分を責めてしまう人が、一瞬でラクになる方法とは?

『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』 著者の大嶋信頼氏に「なかなか消えないストレス・不安を手放す方法」について聞いてみた。 気づくといつ…

2024/02/21 DIAMOND online 52 ストレスで眠れないときに効く「すごい呼吸法」とは?

ストレスは「自分が感じていることを言葉にする」ことで消えていく 仕事のストレス、人間関係のストレスなど、さまざまなストレスを抱えやすい現代社会にお…

2024/01/13 DIAMOND online 51【著者に聞く】パワハラ上司の攻撃が止まる、「すごい方法」とは?

『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』著者の大嶋信頼氏に「なかなか消えないストレス・不安を手放す方法」について聞いてみた。   パワ…

2024/01/08 テレビ東京「なないろ日和」

「快眠へと誘う”4つの新常識”」を4人のプロが直々にご教授! 2024年1月9日(火)に放送予定(VTR出演は9:58~10:30頃)。 ※急に変更がある可能性もありま…

2024/01/09 DIAMOND online㊿ 嫌な気分を一瞬で消す、「すごい方法」とは?

唐突にやってくる不快な記憶 上司に怒られたことを引きずってしまう、同僚に言われた言葉が頭の中にずっと引っかかっている、など、日中に起きた不快な出来事…

2024/01/05 DIAMOND online㊾ いつも最悪なことばかり想像してしまう…。一瞬で不安から解放される方法とは?

いつも最悪な未来を想像してしまう… 「杞憂に終わる」という言葉があるように、心配事の9割は起こらないと頭ではわかりつつも、つい最悪なことを想像してしま…

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