こころのソーシャルディスタンスの守り方

心の傷を癒す心理相談室、株式会社インサイト・カウンセリングです

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こころのソーシャルディスタンスの守り方

書籍・DVD

2020/10/28 こころのソーシャルディスタンスの守り方

主婦の友社 定価:本体1300円+税

 

はじめに ~新型コロナウイルス騒動からリアルで会う人は減って、SNSなどバーチャルなつながりは増えたけど……

 

第1章 パーソナルスペースが攻撃されるとこころがボロボロになってしまう

  •  SNSなどで簡単に人とつながれて、一見「友達」みたいな人ができるようになった
    •  最初はずけずけ私に近寄ってきたのに、突然音信普通になったり、去っていったりされてがっかりする
  •  結局、私のことを利用するだけの人だった
  •  たくさんの人とつながるようになったが、この人は私にとって何者なのかわからなくなる
  •  フェイスブックやインスタグラムで年中、リア充自慢をしている人だけの人だった
  •  なんだか私のこころに侵入してきて荒らされているような気持になる

 

第2章 タイプ別、パーソナルスペースが攻撃されるパターン

  •  気遣いがすぎる人
  •  敏感な人
  •  空気が読めない人
  •  空気を読みすぎる人
  •  優しい人
  •  母親思いの人
  •  コラム 考えても仕方ない将来の不安を振り払う方法

 

第3章 タイプ別、パーソナルスペースの守り方

  •  気遣いが過ぎる人
  •  敏感な人
  •  空気が読めない人
  •  空気を読みすぎる人
  •  優しい人
  •  母親思いの人

 

第4章 パーソナルスペースを守る究極の方法

  •  繊細なあなたを守ってくれるフレーズ
  •  こころのソーシャルディスタンスを守るためのフレーズ
  •  こころのソーシャルディスタンスを脅かす人
  •  こころのソーシャルディスタンスを守るためにやっておきたいこと
  •  ざわついたこころを休める方法

 

おわりに

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