「集中できない」意外な原因

繊細、イライラ、気にしい、優柔不断……。

人にはさまざまな悩みがあるが、中でも「目の前のことに集中できない」という悩みは、仕事にも悪影響を与える大問題だ。

『「悩みすぎる」人のトリセツ』を出版した、心理カウンセラーの大嶋信頼氏によると、集中できない人は意外にも「完璧主義者」だという。

そのメカニズムと対処法を、大嶋氏からくわしく教わった。