余はく　2023年春夏号　フリーペーパー

本来のわたしが目覚める朝。

特集　朝スイッチで”整う”

一日の質を左右する朝の時間。

あなたは、どんなふうに過ごしていますか？

目覚めてすぐに朝の支度をして　ゆっくりする間もなく外出、という人も少なくないかもしれません。

そうした中でほんの数分間、自分と整えるために時間を使ってみませんか。

といっても難しいことをするのではなく、もはやその反対。

春を迎えるこの時期に合わせ、今回は朝に実践することで心をワクワクする方向に向かわせるシンプルなルーチンを、「朝スイッチ」としてご紹介。

きっと明日からの目覚めが楽しくなりますよ。