DIAMOND online ⑤ 自己肯定感が低い人ほど、眠れなくなる理由とは？

自分や相手に完璧を求めてしまう

2023年6月28日に発売になった『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』（大嶋信頼著）

「なぜか眠れた」

「読み進めるごとにリラックスできる」

「眠れないだけではなく、ストレスを感じている人にもおすすめ」

「眠るのが楽しみになった」などの感想がすでに多数寄せられている。

今回は本書の発売を記念して、著者の大嶋信頼氏にさらに「眠り」に関する質問をぶつけてみた。（構成：ダイヤモンド社 林えり）

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