DIAMOND online ⑫ ストレスが消えていく「寝る前の呼吸法」とは？

いつも不満や愚痴でいっぱい……

ある男性は、いつも周りの人に不満と愚痴ばかりもらしていました。

上司の不満や会社の愚痴を話し出すと止まらなくなります。

会社の同僚も最初のうちは「うん、うん、そうだよね」と聞いてくれているのですが、その方があまりにも同じ話をくり返すので、「また言ってるよ！」とだんだん相手にしてくれなくなります。

その男性はいつも陰では愚痴や文句を言っているのに、上司から無理難題を頼まれると「あっ、はい」と何も言葉が出なくなって引き受けてしまいます。

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