DIAMOND online ⑬ 嫌なことばかり考えてしまう人の驚くべき特徴とは？

苦痛＝気持ちがいい、になっている!?

寝る前に「自分が気持ちいいと思うことを想像してみましょう」というのは、普通の睡眠導入法。
このとき、「気持ちいいこと」がわからない、と思ってしまう場合は、「苦痛」と「気持ちいい」が入れ替わってしまっている証拠。

頭の中でくり返し嫌な人のことが思い出されるのは、脳が「怒って相手を破壊することが気持ちいい」と感じているから。

失敗した恥ずかしさや悔しさを「苦痛」と思っているけれど、普通に「苦痛」を感じているのだったら、何度も同じことを思い出さないようにして避けるはず。
でも、何度も思い出してしまうのは「苦痛＝気持ちがいい」となっている可能性がある。

そこで、「これが私の気持ちいいということなんだ！」と認めると、いつの間にか考えるのが面倒になって眠りに落ちていく。

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