DIAMOND online ⑰ 寝ている間に記憶が整理される!? 嫌なことがあったら寝たほうがいい理由

「寝て嫌なことを忘れる」

子どもの頃、親に叱られたり、いじめられて泣いて帰ってきたりしても、寝て起きれば、「あんなに悲しかったのに気持ちがスッキリしている」という経験がある方も多いのではないでしょうか。

朝起きるとモヤモヤが晴れてスッキリしているのは、ごちゃごちゃして整理できなかった記憶と感情を、無意識が寝ているときにちゃんと整理してくれたから。

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