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DIAMOND online㊲ 「あの人ばかりずるい!」嫉妬・劣等感が止まらないとき、どうすればいい?
ずっとグルグル考え続けてしまう、ストレスがたまりがちな人におすすめな、『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』(大嶋信頼著)
本書では、心理学的なアプローチによって、不安や不満などの不快な感情を消し、読むだけで眠くなるメソッドを多数紹介しています。
今回は発売を記念して、著者の大嶋信頼氏に「なかなか消えないストレス・不安を手放す方法」について聞いてみた。
(ダイヤモンド社 林 えり)
自分よりも優秀な人や優遇されている人を見たとたん、「あの人がうらやましい」と思ってしまう。 「自分もこんなにがんばっているのに!」と他人と比べてもしかたないのに、考えてイライラしてしまう。
今回はそんな「嫉妬心」を手放す方法をご紹介していきます。
続きはこちら
24/08/28
24/08/20
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ずっとグルグル考え続けてしまう、ストレスがたまりがちな人におすすめな、『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』(大嶋信頼著)
本書では、心理学的なアプローチによって、不安や不満などの不快な感情を消し、読むだけで眠くなるメソッドを多数紹介しています。
今回は発売を記念して、著者の大嶋信頼氏に「なかなか消えないストレス・不安を手放す方法」について聞いてみた。
(ダイヤモンド社 林 えり)
「あの人がうらやましい…」
自分よりも優秀な人や優遇されている人を見たとたん、「あの人がうらやましい」と思ってしまう。
「自分もこんなにがんばっているのに!」と他人と比べてもしかたないのに、考えてイライラしてしまう。
今回はそんな「嫉妬心」を手放す方法をご紹介していきます。
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