DIAMOND online㊲ 「あの人ばかりずるい！」嫉妬・劣等感が止まらないとき、どうすればいい？

ずっとグルグル考え続けてしまう、ストレスがたまりがちな人におすすめな、『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』（大嶋信頼著）

本書では、心理学的なアプローチによって、不安や不満などの不快な感情を消し、読むだけで眠くなるメソッドを多数紹介しています。

（ダイヤモンド社　林 えり）

「あの人がうらやましい…」

自分よりも優秀な人や優遇されている人を見たとたん、「あの人がうらやましい」と思ってしまう。
「自分もこんなにがんばっているのに！」と他人と比べてもしかたないのに、考えてイライラしてしまう。

今回はそんな「嫉妬心」を手放す方法をご紹介していきます。

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