DIAMOND online 56 「いつも自分ばかりが我慢している」…対人関係のストレスが一瞬で消える「すごい方法」とは？

相手に不満があっても、うまく言えない…

「私ばかりが家事をしている」
「あの人はなんであんなことを言うんだろう」
「疲れているのに子どもが騒いで気が休まらない……」

相手に不満があっても、うまく相手に伝えられず、いつもモヤモヤ、イライラしている。

そんなふうに対人関係にストレスを抱えることはないだろうか？

今回は、人間関係に気を使いすぎて、自分らしく生きられない人におすすめのストレス解消法を紹介する。

続きはこちら