相手を幸せにしたい

「相手が幸せを感じていないのでは」と思うときは、相手の気分が沈んでいるときに特に感じたりします。なぜかしら「自分のせいで相手が落ち込んでいるのでは」と不安になってしまうことから、相手の気分を変えるために過剰に努力し、更に相手の気分を害してしまったりするのです。ここで重要なことは、相手の気分が落ち込んだりしているのは自分の責任と感じてしまうことです。これは不必要な罪悪感で、やはり心の傷を持っている人がこのような罪悪感を抱
きやすいのです。このような心の傷を持っている人は自分の感情が麻痺してしまっているため、自分以外の人の感情ばかりに気を取られてしまいます。自分が幸せという感覚を感じたことが無いのに相手に幸せを感じてもらおうという矛盾がここに存在するのです。自分自身が自分の感覚や感情を取り戻し、幸せを実感することで相手もそれを共体験することが出来るようになります。

感覚麻痺の改善（２回）→心的外傷治療（４回）→フォローアップ(４回)

※心理療法の効果は個人差があります。