DIAMOND online ⑦ 本当は寝たいのに…頭がさえて眠れないときに、一瞬でグルグル思考を止める「魔法のフレーズ」とは？

問題の解決策をずっと考えてしまう…

仕事やお金のことばかり考えていると、神経が高ぶって眠れなくなる。

そんなときは、いったん無意識に任せてみよう。

眠っている間に、無意識は夢の中で次から次へと正確な計算をしてくれる。

そんなイメージをすると、考えすぎることから解放されて、気持ちよく眠れるようになる。

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