DIAMOND online㊵ 考えすぎの状態から自分をリセットする方法とは？

嫌な記憶をリセットしてくれるものとは？

「寝て嫌なことを忘れる」と表現することがある。

これは実際には忘れているわけではなく、私たちは「寝ている間の無意識の働き」によって記憶を適切に整理してもらっているのだ。

無意識は眠っている間に嫌な記憶をただ整理してくれるだけではなく、解決策を提示してくれたり、逆にその不快な気持ちを教訓に変えてくれたりもする。

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