DIAMOND online㊶ 眠る前に嫌なことばかり思い出してしまう、驚きの理由とは？

あえて不快な気分になっている！？

眠ろうと思っているのに、嫌なことばかり考えてしまうことはないだろうか？

実は、私たちが眠る前に嫌なことを思い出してしまうのは、あえて不快な気分になることで「眠りにつくための安心感」を得ようとしているのだ。

赤ちゃんは眠くなると泣いて、母親からやさしく抱きかかえてもらって眠りにつく。

私たち大人も、夜寝る前に嫌なことばかり考えてしまい、不快な気分になるのは、「誰かに守ってもらいたい！」と赤ちゃんへと退行してしまうから。

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