DIAMOND online㊾ いつも最悪なことばかり想像してしまう…。一瞬で不安から解放される方法とは？

いつも最悪な未来を想像してしまう…

「杞憂に終わる」という言葉があるように、心配事の9割は起こらないと頭ではわかりつつも、つい最悪なことを想像してしまうことはないだろうか？

こういうタイプの人は、まだ起きてもいないことにものすごく恐怖を感じていたり、不安になっていたりする。

そのため、日中のストレスをうまく処理できず、悪夢を見ることが多い。

今回は、最悪な未来を想像して眠れない人でも、頭の中で唱えるだけでぐっすり眠れるようになる、魔法の暗示フレーズを紹介する。

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