目を離さないでいなさい

「きゃ～！この先どうしよう！」と不安になったら「不安に対処しなければ！」と普通だったらやってしまいます。

 

ブッダは「マーラがやってきた！」とするわけですよね。

 

マーラにすることによって“不安”に対して対処をする必要がなくなります。

 

対処をしなければ、脳の過覚醒が起きなくなり、脳に電気が帯電して不幸を引き寄せることもなくなり「チーン！」と静けさが戻ってくる、という仕組みになります。

 

“先の不安”にちゃんと対処しなければ！と思って考えたり、行動したりすればするほど、脳内に電気が帯電します。

 

すると、脳のネットワーク内で溜められた電気がその帯電した脳に流れ込んできて「ビビビッ！」ってなって「不幸が現実になった～！」と見事に不幸が作り出されちゃうわけです。

 

そして「不幸だ～！」と思ってしまったら、ますます脳に帯電してしまうから、その帯電した電気に誘われて、ネットワーク内で帯電した電気が「ど～ん！」と流されてきて「どうして私ばかり不幸な目にあうんだ！」となるんです。

 

単純に考えてしまうと、ポイントは「脳に帯電させないこと！」になります。

 

だから、不幸なことを考えてしまって、となったら「それは認知の歪みですから、その歪みを修正しちゃいましょう！」というのが認知行動療法になります（すみません！ざっくりとした説明で）。

 

最近では、脳に負の感情を帯電させないように、って「マインドフルネス認知療法」なんていうのもちょっと前から流行ってますよね。

 

こっち「認知行動療法」はやっぱりキリスト教文化で作られたものだから、イエスに近くなります。

 

イエスと弟子たちがハンディーキャップの人を見たら弟子は「あの人やあの人の家族が罪を犯したからあんな状態になったのか？」と歪んだ認知バリバリで症状を見ます（脳に帯電してまうやろ～！）。イエスは「本人が罪を犯したのでもなく、また、その両親が犯したものでもない。ただ神のみわざが、彼の上に現れるためである」と見事に認知の歪みを修正します（帯電が消えてまうやろ～！）。

 

全ての現象を見るときに、脳に帯電するような解釈は歪んでいて、帯電しない解釈こそ真実に近いのかも？なんてことを考えるんです。

 

こんな真面目なことを書いていると「そんなことはどうでもいいから現世で幸せになる方法を教えろ～！」という声が頭に響いてきます（幻聴か！）。

 

「簡単にお金持になる方法を教えろ～！」ってね！

 

要するに２・６・２のシステムから抜け出す、なんて面倒臭いことをしないで「常にトップの２割でいて美味しい生活がしたいんですけど～！」ということですよね。そして「条件として他人を不幸にしないで」ですよ！。

 

多分、その一番簡単な方法が「すげ～！」なんだと思うんです。

 

一人の人を「すげ～！」とリスペクトして真似をする、ということで遺伝子のスイッチがその人と同じようになって「お～！これまでと見え方が違う！」となって行って「どんどん自分の周りが変化していく！」という現象が起きます。

 

最近、原稿に追われていて「ジョギングができない！」という状態に陥っていて「時速１１kmでしか走れなくなっている！」とショックを受けます。以前は時速１３～１４kmで平気で走れていたのに「息が苦しくなるから、もう無理かも！」となっていました。

 

そんなときにカモシカのように走る男性が後ろから迫ってきて「すげ～！」となります。「あの人の走り！すげ～！」とリスペクトした瞬間に「ついていこう！」と不思議と思えて、その人の背中を追っているうちに、私の走り方のフォームがガラッと変わっていきます。車が変形してロボットになるっていうSF映画のトランスフォーマーっていうのがあるのですが、まるであの感覚。背骨の歪みが「シャキーン！」と修正されていき、そして、骨盤の動かし方も次第に整えられていきます。そして、腕の振り方まで「あ！肩甲骨を軸に振るようになった！」と全てが自動修正されて「あ！時速１４kmで平気で走れている！」となるんです。

 

「すげ～！」と感動していたのですが、あるとき、その人から注目を自分にシフトしてしまうと「苦しくなって急にスピードが落ちた～！」と焦るんです。

 

慌てて、その人の背中に注目を戻して「すげ～！」を繰り返していると、元のスピードに戻ります。

 

「目を離さないでいた方がいいんだ！」ということがわかるんです。

 

でも「もっと簡単な方法がいい！」という声が頭に響いてきます（ひえ～！無茶振りじゃ～！）。

 

さて、どんな方法があるんでしょう！

 

（つづく）