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仕事に追われて気が休まらない… ある男性は起業してしばらく経つと、仕事のオンオフがなくなってしまい、常に仕事をしている状態でした。 自宅で仕事をして…

「抜けている記憶」を探している!? 人は記憶が曖昧だと不安になります。   たとえば、人間関係で嫌なことがあり、寝ようと思ったときにその嫌なシ…

寝苦しい夜が続く8月。 寝つきが悪い、寝ようとするといろいろ考えてしまって眠れない、という人におすすめなのが『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』（大…

ワンオペ状態でイライラが止まらない…… ある女性は、同僚や部下に仕事を頼んでも、自分のやってほしい通りにならないので、いつも自分ひとりで仕事を抱えてい…

まもなくお盆。 7月は記録的な猛暑で、8月も寝苦しい夜が続いている。 寝つきが悪い、寝ようとするといろいろ考えてしまって眠れない、という人におすす…

「寝て嫌なことを忘れる」 子どもの頃、親に叱られたり、いじめられて泣いて帰ってきたりしても、寝て起きれば、「あんなに悲しかったのに気持ちがスッキリし…

お金持ちは「時間もお金も無駄にしない」 「ストレスが消えた」「眠るのが楽しみになった」などの感想が多数寄せられている『無意識さんの力でぐっすり眠れる…

周りに気を使いすぎていませんか？ 猛暑で寝苦しい夜が続いている。寝つきが悪い、寝ようとするといろいろ考えてしまって眠れない、という人におすすめなのが…

周りに気を使いすぎていませんか？ 夢を自由にデザインできるとしたら、どんな夢が見たいだろう？   こんな想像をすることが「アサーティブネス」…

苦痛＝気持ちがいい、になっている!? 寝る前に「自分が気持ちいいと思うことを想像してみましょう」というのは、普通の睡眠導入法。 このとき、「気持ちいい…

いつも不満や愚痴でいっぱい…… ある男性は、いつも周りの人に不満と愚痴ばかりもらしていました。 上司の不満や会社の愚痴を話し出すと止まらなくなります…

こんなに気を使っているのに…どうしてうまくいかないの？ 人間関係は本当に難しい。 私自身、これまで誰よりも人の気持ちを考えて、人とうまく接する方法を…