マスコミ紹介記事
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2024/01/05 DIAMOND online㊾ いつも最悪なことばかり想像してしまう…。一瞬で不安から解放される方法とは？
いつも最悪な未来を想像してしまう…
「杞憂に終わる」という言葉があるように、心配事の9割は起こらないと頭ではわかりつつも、つい最悪なことを想像してしま…
2023/12/28 DIAMOND online㊽ 【著者に聞く】「あの人に嫌われてるのかな？」と思ったときに、心が一瞬でラクになる方法とは？
『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』著者の大嶋信頼氏に「なかなか消えないストレス・不安を手放す方法」について聞いてみた。
「私にだけどうして冷たい…
2023/12/10 DIAMOND online㊼ なんなのあの人！ 他人にムカついたとき、イライラを一瞬で抑える「すごい方法」とは？
「嫌な人」に振り回されなくなるには？
「なんなのあの人！」
「絶対、私のことを馬鹿にしている！」
思い出したくもないのに、他人の言動にイライラする…
2023/12/05 PHPくらしラク～る♪ 2024年1月号
ＰＨＰくらしラク～る♪ 2024年1月号
やめる勇気でラクになる！
P. 46「ひとりで頑張る自分」の休ませ方 大嶋信頼
「私ばっかり、…
2023/12/02 DIAMOND online㊻【著者に聞く】「あれってどういう意味？」いちいち他人の言動に振り回されなくなるには
『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』の著者に「なかなか消えないストレス・不安を手放す方法」について聞いてみた！
「自己中心的」だと思われたかも！？
…
2023/11/30 DIAMOND online㊺ 緊張でガチガチのときに、リラックスしてぐっすり眠る方法とは？
眠る前の「気持ちがいいこと」探しゲーム
仕事や家事を終え、ゆっくりとお風呂に入り、ベッドで横になってリラックスできると、副交感神経が優位になるので…
2023/11/25 DIAMOND online㊹ 【著者に聞く】「えこひいきする上司」の驚くべき心理状態とは？
『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』の著者に「なかなか消えないストレス・不安を手放す方法」について聞いてみた！
「えこひいき」に隠された興味深い心理
…
2023/11/23 DIAMOND online㊸ 「人にどう思われているのか」が気になって眠れない…。人間関係で悩んだときに心が楽になる「すごい言葉」とは？
唱えるだけで眠くなる？ 不思議な「暗示の言葉」
眠ろうとすると、日中起きた出来事をグルグル考えてしまって眠れなくなる。
そんなときに、眠…
2023/11/21 flierに掲載されました
本の要約サイトflierに掲載
無意識さんの力でぐっすり眠れる本 | 本の要約サイト flier(フライヤー) (flierinc.com)
2023/11/18 DIAMOND online㊷ 【著者に聞く】「自分ばかりが損している？」と思ったときに、人生を好転させるたった1つの考え方とは
『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』の著者に「なかなか消えないストレス・不安を手放す方法」について聞いてみた！
「どうして自分だけ…」
久しぶりに学…
2023/11/09 DIAMOND online㊶ 眠る前に嫌なことばかり思い出してしまう、驚きの理由とは？
あえて不快な気分になっている！？
眠ろうと思っているのに、嫌なことばかり考えてしまうことはないだろうか？
実は、私たちが眠る前に嫌なこ…
2023/11/03 DIAMOND online㊵ 考えすぎの状態から自分をリセットする方法とは？
嫌な記憶をリセットしてくれるものとは？
「寝て嫌なことを忘れる」と表現することがある。
これは実際には忘れているわけではなく、私たちは「…
