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昨日の夜は、フムスを作って食べました。   フムスの作り方： フムスは、ヒヨコマメの缶詰を開けて、中の汁を捨てずに分けます。 そして、豆と取り…

今朝、起きてみたら「あれ！筋肉痛が無い！」とちょっとうれしい気持ち。   走っていても楽～！ でも、スピードが上がらない～！   以前使っ…

昨日の夜は、仕事が終わってから、近くのタイ料理のレストランで鳥皮のから揚げと生春巻きをたくさん頼んで食べてしまいました。   「か～！美味しい…

昨日は、筋肉痛を言い訳に運動をしなかったので「今日こそは！」と思って走りに行きました。   「ひえ～！まだ全身が痛い～！」   走っていて…

アマゾンのレビューを書いてくださってありがとうございます！   他の本からの流れなども、丁寧に書いてくださってありがとうございます。   こ…

サーフィンをしてる人をみて「スゲー！」と心から思います。   去年の9月から始めて、ちょっとずつ波に乗れるようになってきたのですが、まだまだボード…

今日は、朝から筋肉痛で身体が怠かったけど、外が涼しそうだったので「もったいないから、走っちゃえ！」と走ってきました（もったいないってどういうこと？…

雨が降っていても結構みんな走っているんだな～！ 結構涼しくてとてもいい気分。 でも、のどが渇いた！ 雨で濡れていても喉は渇くんだな～！   「…

今日は雨で走りませんでした。   「雨でも走ってもいいのかな？」   以前は、雨でも雪でも走っていた気がするのですが、最近はちょっと迷って…

朝のジョギングの時間に曇っていて「ありがたい！」。 日が照っていたらばててバテていたかも。 でも、９ｋｍ地点で「買い物」と称してドンキホーテに寄っ…

「車を運転して事故にあってしまったら」と想像していると時間があっという間に過ぎてしまいます。   隣の女の子にナンパされたらどうしよう？なんてフ…

たくさんのサボテンが敷き詰められたディスプレーがなかなか綺麗でした。 サボテンっていいですね。 違う色のサボテンもものすごくきれい。 ここのディ…